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青椒炒莲藕的做法

2019-05-16 18:38:37 | 来源: 西餐

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准备材料

锅中起油

加入姜蒜盐,花椒

加入藕翻炒

加入青椒翻炒

加葱,加味精炒匀

装盘,洒芹菜叶

美食天下菜谱大全温馨提示:

莲藕中铁一局电务公司荣获广州地铁2016年“双保”标兵单位
生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤其有益。莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食品中的胆固醇及甘油3酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出1种独特清香,还含有鞣质,有1定健脾止泻作用,能促进食欲,增进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。藕的营养价值很高中铁武汉电气化局广州分公司举行预防职务犯罪廉政教育
,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增能人体免疫力作用。故中医称其:主补中养神,益气力。藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

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