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下降胆固醇草莓酸奶杯的做法

2019-05-16 17:52:18 | 来源: 饮品

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“酸奶的发酵进程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的份子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量1般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变...”

草莓酸奶杯的材料草莓适当酸奶相克食品适当椰浆适当蜂蜜相克食品适当 草莓酸奶杯的做法图片步骤,怎样做草莓酸奶杯好吃?

准备好材料,草莓洗干净。

和酸奶、椰浆1起放入料理杯

启动搅拌程序,完成!吃前拌入蜂蜜……

美食天下菜谱大全温馨提示:

酸奶的发酵进程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的份子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量1般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更容易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保存了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵进程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。

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