首页 >凉菜

秋季最需要1碗排毒养颜的糖水

2019-05-16 13:02:06 | 来源: 凉菜

今天星期4,现在小编这段时间都在学车,有时会没空发文。过段时间气温开始渐渐的变化。大家要注意保暖!1道南瓜银耳糖水送给大家!!

所需主料有:银耳半朵,莲子,红枣,南瓜,枸杞,冰糖

备料(莲子略微泡下,干银耳需提早泡发)。

泡发好的干银耳用刀子去掉底部黑色部份,切碎火撕碎。

南瓜去皮,切块。

把银耳、莲子、红枣加入锅中,加入适当水。

大火煮开,转小火慢炖210分钟左右。

加入南瓜,继续煲大约10分钟。

最后加入冰糖和枸杞,大约5~10分钟,至冰糖熔化就好。

秋季来碗南瓜银耳羹,是这个季节最好不过的养生美食了。

手部患有牛皮癣要如何治疗湖州那一家医院治疗白癜风较为正规颈部有白癜风如何治疗好

猜你喜欢